ดูแลผิวหน้าให้สุขภาพดี ควรทำอย่างไรบ้าง

หากคุณเป็นคนที่รักสุขภาพ ฉะนั้นผิวหน้าก็เป็นตัวบ่งบอกได้ว่าคุณดูแลสุขภาพ และผิวหน้าได้ดีแค่ไหน หากคุณอยากมีผิวสวยสุขภาพดี หน้าใสไร้สิวแล้ว วันนี้เรามีวิธีการง่ายๆ มาบอกกัน

1.) การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำสะอาดที่ไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไปให้ได้อย่างน้อยวันละ 6–8 แก้ว เพราะถ้าเราดื่มน้ำเพียงพอ ปัญหาผิวแห้งก็จะหมดไป และผิวยังอวบอิ่มไร้ริ้วรอยอีกด้วย และ